الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات مهمه جداااااا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
so beautiful

avatar

عدد المساهمات : 558
نقاط : 789
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: معلومات مهمه جداااااا   السبت يونيو 12, 2010 5:15 pm

Very Informative Information I would Like To Share With You.

Wish You Healthy and Happy Life

معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس اللي تعدوا سن الأربعين
لاتهمل الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان


أهمية وجبة الإفطار
الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"

لماذا؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح ال دموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Asrar

avatar

عدد المساهمات : 290
نقاط : 321
تاريخ التسجيل : 10/04/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الأحد يونيو 13, 2010 3:23 am

مشكوره جدا على المعلومات الهامة...

تقبلي مروري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
secret agent

avatar

عدد المساهمات : 15
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الإثنين يونيو 14, 2010 2:51 am

معلومه عن الافطار

رهييييييييبه
خلاص من اليوم ببداء افطر في الصباح بكير

شكــــــــــــــــــــرا.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
so beautiful

avatar

عدد المساهمات : 558
نقاط : 789
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الثلاثاء يونيو 15, 2010 12:49 pm

.


عدل سابقا من قبل so beautiful في الخميس مارس 24, 2011 1:08 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
angel

avatar

عدد المساهمات : 858
نقاط : 1015
تاريخ التسجيل : 20/04/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الثلاثاء يونيو 15, 2010 11:00 pm

معلومه مهمه ع الافطار
بنحاول نفطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
so beautiful

avatar

عدد المساهمات : 558
نقاط : 789
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الأحد يونيو 20, 2010 1:06 am

.


عدل سابقا من قبل so beautiful في الخميس مارس 24, 2011 1:12 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البنجيز

avatar

عدد المساهمات : 75
نقاط : 75
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 39
الموقع : عدن

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الجمعة يوليو 30, 2010 6:05 pm

حيااااااااااابك يالبيبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
البنجيز

avatar

عدد المساهمات : 75
نقاط : 75
تاريخ التسجيل : 17/07/2010
العمر : 39
الموقع : عدن

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الجمعة يوليو 30, 2010 6:07 pm

يقولو الجنون يسبق العضمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mesmeric

avatar

عدد المساهمات : 902
نقاط : 1070
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 28
الموقع : www.ezdesign.ba7r.org

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   السبت يوليو 31, 2010 3:00 am

جميل أختي سو بيوتي فل
دائما رائعة في انتقاء مواضيعك
يسلمو لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
so beautiful

avatar

عدد المساهمات : 558
نقاط : 789
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الأحد أغسطس 01, 2010 8:43 pm

.


عدل سابقا من قبل so beautiful في الخميس مارس 24, 2011 1:14 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MAGIC GIRL

avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه جداااااا   الأحد أغسطس 01, 2010 8:57 pm

معلومة رائعة تسلمي عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
معلومات مهمه جداااااا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
EZ Design :: عالم الطب-
انتقل الى: