الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الصيام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MAGIC GIRL

avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: فوائد الصيام    السبت أغسطس 07, 2010 8:02 pm

فائدة الصوم في رمضان


فوائــد صيـــام رمضــان

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mesmeric

avatar

عدد المساهمات : 902
نقاط : 1070
تاريخ التسجيل : 14/03/2010
العمر : 28
الموقع : www.ezdesign.ba7r.org

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الأحد أغسطس 08, 2010 2:44 am

فوائد كثير للجسم بس أنا مابحب أضعف أكثر
مشكورة أختي كثير لتقديمك كل دا لنا
يسلمو لكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
براءة طفلة

avatar

عدد المساهمات : 849
نقاط : 1190
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الإثنين أغسطس 09, 2010 9:08 pm

بارك الله فيـــــــــــــــــــــــــك
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رايقة بقوة

avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط : 20
تاريخ التسجيل : 19/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الإثنين أغسطس 09, 2010 9:51 pm

رمضان كريم للجميع اخوني واخواتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MAGIC GIRL

avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الإثنين أغسطس 09, 2010 10:00 pm

علينا وعليك اختي نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lampard

avatar

عدد المساهمات : 1724
نقاط : 1957
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 28
الموقع : http://aimini.net/view/?fid=3NfoRiqaa15BdSZTvXsu

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الإثنين أغسطس 09, 2010 10:34 pm

شكرا على الافاده

جزاكي الله خيرأ

تقبلي مروري










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ezdesign.ba7r.org
MAGIC GIRL

avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    الإثنين أغسطس 09, 2010 10:40 pm

ميسمريك
بروءة
رايقة
لامبارد
نورتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سما المكلا

avatar

عدد المساهمات : 1005
نقاط : 1337
تاريخ التسجيل : 19/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    السبت أغسطس 14, 2010 1:18 am

جعله الله في ميزان حسناتش

شهر مبارك للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MAGIC GIRL

avatar

عدد المساهمات : 405
نقاط : 494
تاريخ التسجيل : 23/02/2010
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الصيام    السبت أغسطس 14, 2010 2:57 am

شكرا لمرورك الذي اسعدني ياسما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الصيام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
EZ Design :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: